O que é Ansiedade, estresse e depressão?
Janeiro Branco
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Por que é tão importante meditar?
Por que é tão importante meditar? Respiração profunda, meditação, mind fulness e etc... é o que mais se ouve falar. Mas não encontrei ainda uma boa justificativa para que pudéssemos meditar. Então fui resolvi fazer essa postagem para explicar. Você sabia que tudo que é feito de átomos que vibram a uma frequência em Hz emitindo uma radiação específica? Dentro da nossa atmosfera existe uma força que mantém tudo junto que chamamos de ondas eletromagnéticas que estão sempre trans itando entre todas as coisas e pessoas no planeta. Então para que a gente possa estar bem energeticamente precisamos estar em equilíbrio com todas essas ondas eletromagnéticas entre as pessoas e o planeta. Quando estamos em desequilíbrio ou temos bloqueios energéticos tanto no corpo físicos ou até animais você sai dessa harmonia com o todo. E dessa forma você não recebe a energia do todo por conta de algum bloqueio o que vai resultar nos desequilíbrios emocionais, mentais, espirituais ou no pró...
AUTOESTIMA, VOCÊ TEM?
Quando se olha no espelho que imagem você vê? Na psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo positiva ou negativa em algum grau. Também devemos considerar que: • É a imagem mental que você faz de si mesmo; • É a opinião de você tem de si mesmo. Então pare agora e pense por um instante: • Que imagem mental você faz de si? Como você se vê? Que opinião tem de si mesmo? Lembre-se: você é aquilo que você pensa que é! Você é aquilo que imagina ser! Você sabia? Que você também se comunica através de gestos, pelo seu jeito de andar, pelo seu olhar? Pela expressão do seu rosto e sua atitude mental em relação a você e aos outros? A autoimagem positiva é condição indispensável par...
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